Zihnimiz zor zamanlarda geçmişte yaşananlara ya da gelecekte olabilecek ihtimallere takılıp kalabilir. Peki, kontrol edemediğimiz deneyimlerle daha sağlıklı bir ilişki kurmak mümkün mü?
Bu hafta Uzman Psikoloğumuz Selen Güngör, bilinçli farkındalığın (mindfulness) zorlayıcı zamanlarda duygularımızı bastırmadan fark etmemize, içinde bulunduğumuz ana dönmemize ve kendimize alan açmamıza nasıl destek olabileceğini anlatıyor.
“Bilinçli Farkındalık: Zor Zamanlarda Neden İşe Yarar?”
Yazının tamamını LinkedIn hesabımızda okuyabilirsiniz. Yeni Uzman Görüşü yazılarımızı kaçırmamak için LinkedIn’de Gülmek İyileştirir Derneği’ni takip etmeyi unutmayın.
#Gülmekİyileştirir #UzmanGörüşü #BilinçliFarkındalık #Mindfulness
Adres Bilgisi
Altunizade Mahallesi, Okul Sokak, Altunizade Sitesi A Blok, No:1 Da:1
Üsküdar/İstanbul
Telefon
0552 683 97 15
E-Posta
info@gulmekiyilestirir.org.tr
Sosyal medyada bizi takip ederek; yeniliklerden ve kampanyalardan anında haberdar olabilrsiniz.
